آموزش استفاده صحیح از ضدآفتاب و نکات مهم مراقبت از پوست

ضدآفتاب یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبت از پوست است که بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. استفاده درست و مداوم از ضدآفتاب نه‌تنها مانع آفتاب‌سوختگی می‌شود، بلکه از بروز لک، تیرگی، چین و چروک و پیری زودرس پوست هم جلوگیری می‌کند. اگر می‌خواهید پوستی سالم و شفاف داشته باشید، باید نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب را بدانید. در این مطلب به طور کامل با روش استفاده، مقدار مناسب، زمان‌بندی و نکات مهم مراقبت از پوست آشنا می‌شوید.

چرا باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

اشعه‌های مضر خورشید شامل UVA و UVB می‌توانند اثرات جدی روی پوست بگذارند. پرتوهای UVB عامل اصلی آفتاب‌سوختگی هستند و پرتوهای UVA باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک می‌شوند. علاوه بر این، تماس مداوم با نور خورشید می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. ضدآفتاب مانند یک لایه محافظ عمل می‌کند و از بروز این مشکلات جلوگیری می‌کند.

انتخاب ضدآفتاب مناسب

برای اینکه بهترین نتیجه را از ضدآفتاب بگیرید، باید محصولی را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. پوست‌های خشک بهتر است از ضدآفتاب‌های کرمی و مرطوب‌کننده استفاده کنند. پوست‌های چرب و مختلط نیاز به ضدآفتاب‌های سبک و فاقد چربی دارند. کسانی که پوست حساس دارند، بهتر است از ضدآفتاب‌های مینرال یا فیزیکی بدون عطر و پارابن استفاده کنند.

روش درست استفاده از ضدآفتاب

مهم‌ترین نکته در استفاده از ضدآفتاب مقدار مناسب آن است. برای پوشش کامل صورت باید حدود دو بند انگشت یا معادل دو سکه ضدآفتاب استفاده شود. ضدآفتاب باید روی پوست تمیز و خشک، حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خروج از منزل زده شود تا کاملاً جذب شود.

نکته مهم دیگر تمدید مصرف است. ضدآفتاب‌ها بعد از ۲ تا ۳ ساعت اثر محافظتی خود را از دست می‌دهند. بنابراین اگر مدت طولانی در بیرون از خانه هستید یا در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارید، حتماً ضدآفتاب را تجدید کنید. در صورتی که ورزش می‌کنید، تعریق شدید دارید یا شنا می‌کنید، بلافاصله بعد از خشک کردن پوست باید دوباره ضدآفتاب بزنید.

ضدآفتاب باید آخرین مرحله روتین پوستی باشد. یعنی ابتدا از مرطوب‌کننده و سرم‌های درمانی استفاده کنید، سپس ضدآفتاب را روی صورت بزنید و در نهایت می‌توانید آرایش کنید.

آموزش استفاده صحیح از ضدآفتاب و نکات مهم مراقبت از پوست

نکات مهم در مراقبت از پوست همراه با ضدآفتاب

بسیاری از افراد تصور می‌کنند در روزهای ابری یا زمانی که داخل خانه هستند نیازی به ضدآفتاب ندارند، در حالی که اشعه‌های خورشید حتی از پشت شیشه هم به پوست می‌رسند. بنابراین ضدآفتاب باید به صورت روزانه استفاده شود. برای اطراف چشم بهتر است از ضدآفتاب‌های مخصوص چشم استفاده کنید تا از تیرگی و چین و چروک زودرس این ناحیه جلوگیری شود. استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و لباس‌های مناسب نیز به ماندگاری و اثربخشی ضدآفتاب کمک می‌کند.

سوالات متداول

خیلی‌ها می‌پرسند آیا ضدآفتاب فقط در تابستان لازم است؟ پاسخ منفی است. پرتوهای خورشید در تمام فصول سال روی پوست اثر می‌گذارند.

سؤال دیگر این است که آیا می‌توان ضدآفتاب را زیر آرایش زد؟ بله، ضدآفتاب باید پیش از کرم‌پودر و محصولات آرایشی استفاده شود.

و در نهایت اینکه آیا ضدآفتاب باعث جوش می‌شود؟ اگر پوست چرب دارید، کافیست سراغ ضدآفتاب‌های فاقد چربی و نان‌کومدون‌ژنیک بروید تا هیچ مشکلی ایجاد نشود.

جمع‌بندی

استفاده روزانه از ضدآفتاب یکی از بهترین عادت‌هایی است که می‌تواند پوست شما را از پیری زودرس، لک و چین و چروک محافظت کند. انتخاب محصول مناسب نوع پوست و استفاده صحیح از آن تضمین می‌کند که پوستی شفاف، جوان و سالم داشته باشید. اگر به دنبال خرید یک ضدآفتاب اورجینال و باکیفیت هستید، می‌توانید انواع مدل‌ها را در فروشگاه ما مشاهده کرده و بر اساس نیاز پوست خود انتخاب کنید.