مراقبت از دست و ناخن هنگام استفاده مداوم از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها
مراقبت از دست و ناخن هنگام استفاده مداوم از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها
دست‌ها از پرکاربردترین بخش‌های بدن ما هستند و هر روز در تماس مستقیم با محیط، مواد شیمیایی و شوینده‌ها قرار می‌گیرند. پوست دست بسیار ظریف است و ناخن‌ها هم علاوه بر زیبایی، نقش محافظتی مهمی دارند. اما استفاده مداوم از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها باعث خشکی پوست دست، ترک‌های پوستی، شکنندگی ناخن و حتی پیری زودرس می‌شود. برای همین، داشتن یک روتین مراقبتی اصولی با استفاده از محصولات مناسب مثل کرم دست، روغن‌های طبیعی و تقویت‌کننده‌های ناخن، اهمیت زیادی دارد.
چرا شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها به دست و ناخن آسیب می‌زنند؟
بیشتر شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها حاوی ترکیبات قوی مثل الکل و سولفات هستند. این مواد، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و سد دفاعی آن را تضعیف می‌کنند. وقتی این سد آسیب ببیند، پوست دست خشک و زبر می‌شود و ناخن‌ها شکننده و لایه‌لایه خواهند شد.
مراقبت‌های روزانه برای دست‌ها
استفاده از کرم دست بعد از هر شست‌وشو
یکی از مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از خشکی پوست دست، استفاده مداوم از کرم‌های مرطوب‌کننده است. کرم‌هایی که حاوی ترکیباتی مثل شی‌باتر، آلوئه‌ورا و گلیسیرین هستند، به بازسازی پوست کمک کرده و نرمی و لطافت را برمی‌گردانند.
انتخاب شوینده ملایم
به جای استفاده از صابون‌های قوی یا ضدباکتری، بهتر است شوینده‌های ملایم و فاقد سولفات انتخاب کنید. این کار هم مانع خشکی پوست دست می‌شود و هم برای مراقبت ناخن مفید است.
اجتناب از آب داغ
شستن مداوم دست با آب داغ، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی پوست دست می‌شود. آب ولرم بهترین گزینه برای شست‌وشوی روزانه است.
مراقبت از دست و ناخن هنگام استفاده مداوم از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها
مراقبت از ناخن‌ها در برابر مواد شیمیایی
کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها
ناخن‌های کوتاه کمتر در معرض آسیب و شکستگی هستند. این کار مانع تجمع مواد شوینده زیر ناخن نیز می‌شود.
تقویت ناخن با روغن‌های طبیعی و بیوتین
روغن‌های طبیعی مثل روغن جوجوبا، روغن بادام و روغن نارگیل به همراه مکمل‌هایی مانند بیوتین و کلاژن، ناخن‌ها را تقویت کرده و از شکنندگی جلوگیری می‌کنند.
ترمیم کوتیکول با کرم مخصوص
کوتیکول یا پوست اطراف ناخن بسیار حساس است و با مواد شیمیایی خشک و ملتهب می‌شود. استفاده از کرم یا بالم کوتیکول به ترمیم و بازسازی این ناحیه کمک می‌کند.
راهکارهای پیشگیرانه در خانه و محل کار
-
استفاده از دستکش محافظ هنگام کار با شوینده‌ها.
-
انتخاب ضدعفونی‌کننده‌های حاوی ترکیبات آبرسان مثل گلیسیرین.
-
استفاده از کرم دست غلیظ یا ماسک دست قبل از خواب و پوشیدن دستکش نخی برای جذب بهتر.
تغذیه و نقش آن در سلامت دست و ناخن
پوست و ناخن‌ها از درون هم نیاز به مراقبت دارند. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، ویتامین E، بیوتین، روی و کلاژن در کنار نوشیدن آب کافی، به حفظ رطوبت و استحکام کمک می‌کند.
پرسش‌های متداول
۱. بهترین کرم دست برای استفاده مداوم کدام است؟
کرم دست با ترکیبات آبرسان و ترمیم‌کننده مثل گلیسیرین و شی‌باتر بهترین انتخاب است.
۲. آیا ضدعفونی‌کننده‌ها باعث پیری زودرس پوست دست می‌شوند؟
بله، استفاده طولانی‌مدت از ضدعفونی‌کننده‌ها می‌تواند خشکی و خطوط ریز ایجاد کند.
۳. برای جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها چه باید کرد؟
استفاده از روغن‌های طبیعی و مکمل‌های حاوی بیوتین و کلاژن بسیار مؤثر است.
۴. چگونه می‌توان ترک دست‌ها را درمان کرد؟
مرطوب‌سازی مداوم با کرم‌های غلیظ و استفاده از دستکش در زمان تماس با شوینده‌ها.
۵. آیا روغن‌های طبیعی می‌توانند جایگزین کرم دست شوند؟
بله، اما بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که در کنار کرم دست تخصصی استفاده شوند.
نتیجه‌گیری
استفاده روزانه از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها اجتناب‌ناپذیر است، اما نباید به قیمت آسیب به دست و ناخن‌ها تمام شود. با انتخاب شوینده ملایم، استفاده منظم از کرم دست، مراقبت از کوتیکول و تقویت ناخن‌ها با روغن‌های طبیعی و مکمل‌های کلاژن و بیوتین می‌توان به‌طور همزمان هم بهداشت و هم زیبایی دست‌ها را حفظ کرد. این روتین مراقبتی ساده، مانع خشکی پوست دست و شکنندگی ناخن‌ها شده و در طولانی‌مدت سلامت پوست و ناخن را تضمین می‌کند.
اشتراک گذاری
